Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
100,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 153,36g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца на тортилье. Middag: Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой со Вкусом Капучино Элит, Рулетики из ветчины, Сырники. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|