Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 186,90g | Kolh.: 23,22g.
Frukost: Ei, Myvegan Organic Cacao Nibs, Myprotein Impact Native Whey 95, Kokosöl. Lunch: Natur Aktiv Bio Griechischer Feta, Hähnchenbrustfilet. Middag: Kürbiskernöl, Bio Griechischer Feta, Putenbrust. Snacks/Annat: Mandeln, Cappuccino, Alnatura Leinsamen Geschrotet, New Lifestyle Magertopfen, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry Cheesecake . mer...
|
|
2707 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|