Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 49,54g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Рассольник, Вареное Яйцо, Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Гречка Отварная с Маслом. Middag: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез, Брокколи, Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Танец живота (низкая активность) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|