Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 89,63g | Kolh.: 245,48g.
Frukost: Чай с Сахаром, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Сливочное Масло, СРК Икра Минтая. Lunch: Щи, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Middag: Черноголовка Дюшес, Сыр Сулугуни, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Песочное Печенье, Яблоко, Зефир. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|