Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 60,15g | Prot: 127,37g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds), Радонеж Булочки "Маковые". Lunch: Хлебпром Хлеб Бородинский, Ульяновскхлебпром Косичка с Маком, Kuc Брынза Легкая, Мираторг Котлетки из Телятины, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|