|
Как и предполагала.. На весах +200...Не смотря на то, что прошла почти 15000 шагов, но стандартный ужин из ряженки, отрубей и кедровые орешек, заменила на куриное бедро и помидоры черри.. Глуро конечно думать, что это сыграло роль на весах.. Но факт есть факт.. Полторы недели был минус на весах, а вот подняла калории, и бац.. Ну что ж... Будем продолжать наблюдать.. И конечно же гулять, получая удовольствие и пользу.. Все будет хорошо, потому что плохо, уже надоело!
|
119,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 78,84g | Prot: 86,03g | Kolh.: 141,51g.
Frukost: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Сыр Колбасный, ВИК Сосиски Пятачок, Яичница, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Картофель Тушеный с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Сайры. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Магнит Банан, Курага, Морковь, Творог 5%, Яблоко Желтое. mer...
|
|
2972 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|