Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 76,72g | Prot: 110,21g | Kolh.: 264,82g.
Frukost: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Lunch: Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Middag: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled), Roasted Potato, Potato, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed), Sweet Potato. Snacks/Annat: Coffee. mer...
|
|
4330 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 59 minuter, Styrketräning - 51 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Mountainbike - 45 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
having some trouble peter 👍🥗☕💞
13 maj 19 av medlem: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|