Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 46,17g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Perdigão Peito de Chester Defumado, Café. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Matte Leão Matte Zero, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Polenguinho Polenguinho Peito de Peru, Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaviajante 's vikthistorik
|