Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 37,93g | Prot: 98,00g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Frutillas, Café con Leche Descremada, Queso Camembert, Rebanadas de Jamón, Tostadas de Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa. Lunch: Soprole Jugo de Naranja, Cazuela de Vacuno. Middag: Watt's Jugo Fresco Naranja, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Caraotas Negras, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Frutillas, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela alcalde 's vikthistorik
|