Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 177,92g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Rozijnen, Bodystore Whey Excellent, Havermout. Lunch: Sprankelend Mineraalwater, XXL Nutrition BCAA Powder, Bodystore Whey Excellent, AH Groene Olijven zonder Pit, Melkan Magere Franse Kwark, Guave, Zacht Gekookt Ei, Junami Appels, Komkommer, Paprika, Goudse Kaas, Wortelen, Radijs, Aardbeien, AH Snoeptomaatjes, Plus Fijn Volkoren Brood. Middag: Philadelphia Naturel Light, AH Hollandse Wokgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merkiemerk 's vikthistorik
|