Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 93,45g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Prozis Протеин Whey. Lunch: Beef Empanadas, Макдоналдс Сахар, Nespresso Кофе. Middag: Сухое Вино 13%, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Snacks/Annat: Ашан Клубника Свежая, Магнит Персик, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|