|
60.9
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 49,68g | Prot: 136,64g | Kolh.: 197,63g.
Frukost: Сливы, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Магнит Банан. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Яйцо, Яичный Белок. Middag: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Говяжий Стейк (Только Постный), Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), 365 Дней Арахис Необжаренный , Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|