13.8
73,3 kg Tappat hittills: 17,9 kg.    Kvarvarande: 8,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 10 december 2012:
1244 kcal Fett: 36,13g | Prot: 173,07g | Kolh.: 50,68g.   Frukost: Творог Натуральный 0,3%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Middag: Зеленый Горошек, Салат с Авокадо и Креветками, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
2183 kcal Träning: Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


puncher 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.