Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 84,24g | Prot: 105,51g | Kolh.: 36,72g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee. Lunch: Mission Avocado, Sunset Campari Tomatoes, Arugula Lettuce, HEB Reserve Angus Roast Beef. Middag: Trader Joe's Frozen Chopped Spinach, Kerrygold Pure Irish Butter, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Snacks/Annat: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Cali'flour Cauliflower Thins, Horizon Organic Mozzarella String Cheese. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|