Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 35,31g | Prot: 55,32g | Kolh.: 8,75g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Wendy's Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Bacon. Snacks/Annat: Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|