Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 35,09g | Kolh.: 70,02g.
Frukost: Pisang, Mama Suka Sup Krim Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Labu, Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|