Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 66,49g | Kolh.: 12,47g.
Frukost: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡. Lunch: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Costco 烤雞大腿. Middag: 甜不辣, 炒高麗菜, 苦瓜, 鯧魚. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|