Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 76,26g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Пятерочка Банан, Мёд, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком. Lunch: Юбилейное Печенье, Компот из Сухофруктов, Щедрые Хлебцы Бородинские, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Middag: Чай, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|