Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 76,11g | Kolh.: 174,12g.
Frukost: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Колбасой, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. Middag: Кофе с Молоком, Рот Фронт Птичье Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Сметана , Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арзамасский Хлеб Рулеты Слоеные с Начинкой Шоколад, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriamochalova99 's vikthistorik
|