Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 111,40g | Prot: 201,49g | Kolh.: 29,65g.
Frukost: Tocino, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Lunch: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema, Espinacas, Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Annat: Nueces, Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9. mer...
|
Ökar 18,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|