Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 30,80g | Prot: 196,48g | Kolh.: 125,93g.
Lunch: Gul Paprika, Broccoli, Pumpa, Sötpotatis, Kycklingfilé, Kokta Morötter, Gullök, Star Nutrition Whey-100. Middag: Salladslök eller Vårlök, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Broccoli, Sockerärtor (Ärtskida), Sötpotatis, Pumpa, ICA Ryggbiff i Skivor, Scan Rostas. Snacks/Annat: Mango, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|