Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
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60,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1196 kcal
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Fett: 34,83g | Prot: 30,46g | Kolh.: 195,42g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Foodness Ginseng Coffee. Lunch: Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Middag: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Crostini Dorati, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Annat: Estathé Zero Pesca, Gran Pavesi Cracker a Ridotto Contenuto di Sale. mer...
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stadig vikt
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