Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 28,44g | Kolh.: 40,12g.
Frukost: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Lunch: SPAR Full Cream Fresh Milk. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 34 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|