Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 127,78g | Kolh.: 166,01g.
Frukost: Aknaz Burger Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Карамельный Соус, Блины Мои, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Ranch Sos, Огурец (с Кожурой), Салат, Куриное Филе, Оливковое Масло, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Конфеты из Фиников, Куриное Филе, Kuhne Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Салат, Вяленые Томаты, Migros Gravyer Peyniri. Snacks/Annat: Протеин, Киви, Простой Йогурт, Семена Льна, Простой Йогурт, Конфеты из Фиников, Словяночка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|