Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 90,43g | Kolh.: 86,46g.
Frukost: Петрушка, Укроп, Зеленый Чай, Помидоры, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Цукини, Куриная Печень. Middag: Имбирь Маринованный, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Морская Капуста. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|