Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 26,81g | Prot: 49,43g | Kolh.: 48,00g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Cafe Au Chocolat, Избенка Молоко Питьевое 1%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Карась Жареный. Middag: Руккола, Салат Овощной, Куриная Грудка в Кефире. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniay- 's vikthistorik
|