Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
145,6 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 133,79g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Middag: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Nola Original Mayonnaise , Stir Fried Vegetables, Coleslaw , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|