Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 167,82g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Cuoredi Farina di Avena, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pianamiele Miele di Acacia, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ananas, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Noci, Banana, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|