Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 125,71g | Kolh.: 181,85g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ферреро Роше, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Веселый Молочник Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Хортекс Суп из Цветной Капусты с Картофелем. Middag: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Помидоры, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|