Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 79,90g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бризоль, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Вятушка Сметана 18%, Салат из Помидоров, Запеканка овощная с куриным филе. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Вятушка Сырок Творожный, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|