|
Я каждую неделю поднимаю свой уровень калорий и продолжаю худеть! Сейчас я на 2050 кк и все равно отвес💃🏻💃🏻💃🏻
|
60,9 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 94,70g | Prot: 48,32g | Kolh.: 216,54g.
Frukost: Пестравка Молоко 3,2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Глобус Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Киндер Буено, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|