|
Талия 68 ляжка 52,5
|
63 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 205,97g | Kolh.: 59,03g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, ITLV Оливки с Косточкой, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Fito Forma Вермишель Протеиновая, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Махеевъ Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|