Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 80,16g | Kolh.: 130,57g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Лента Миндаль, Тыквенные Семечки, Вологодское Льняное Масло, Минералка, Чай с Лимоном. Lunch: Рассольник, От Палыча Пирог с Брокколи и Пармезаном, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Middag: Националь Крупа Полтавская, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Сервелат. Snacks/Annat: Травяной Чай, Кефир 2,5%, Тимоша Козинак Кунжутный, Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный), Изюм. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|