Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 83,77g | Kolh.: 154,04g.
Frukost: Raffaello Конфеты, Ананас. Lunch: Апельсиновый Сок, Сахар, Сметана , Творог 5%, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Ананас, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль, Макароны. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|