Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 98,48g | Prot: 119,09g | Kolh.: 111,74g.
Frukost: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Жареное Яйцо без Жира, Макси Хлеб Полезный, Помидоры. Lunch: Молком Творог 5%, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Винегрет, Люля-Кебаб, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
press_pgu 's vikthistorik
|