|
Капец,разные весы показывают по-разному....
|
106,9 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2012:
|
1749 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 95,75g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Бутерброд с Сыром. Lunch: Майонез Оливковый 67%, Рубленый Чеснок, Ржаной Хлеб, Горчица с Хреном, Майонез Оливковый 67%, Борщ. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Смешанный Зеленый Салат, Майонез Оливковый 67%. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
3727 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vandring - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aksinia 90 's vikthistorik
|