Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 80,05g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Сметана 20%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Middag: Смартори Котлета Куриная Жареная, Сметана 20%, Помидоры, Rainbow Чиабатта. Snacks/Annat: Рафинад, Кофе, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|