Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 139,45g | Kolh.: 214,61g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Мясницкий Ряд Говядина Тушеная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Кабачковые Оладьи, Каждый День Мидии в Рассоле, Soba Гречневая Лапша, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Annat: Сыр Камамбер, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|