Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 172,96g | Kolh.: 63,83g.
Frukost: Чай, Овсяные Отруби, Горчица, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница. Lunch: Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Чай, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Низкокалорийный Джем Черника, Грецкие Орехи, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки . Snacks/Annat: Семечки, Батончик со Вкусом Черничный Маффин, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|