|
да бл**дь... я замучалась уже... никакого результата, ни в одни штаны жопа не влезаить
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 148,20g | Kolh.: 89,71g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, коврижка с кокосом. Lunch: Gladio Кофейные Зерна в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, томатный суп. Snacks/Annat: Первым Делом Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, томатный суп. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Купите новые красивые штаны и не ругайте себя. Все проблемы от нервов, все в нашей голове, у вас прекрасный вес, вспомните с чего начали худеть, и гордитесь своими успехами. Может уже и не надо худеть?
15 maj 19 av medlem: Кристина Димитриади
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|