Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
887 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 48,74g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Кофе, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Блины на Молоке 1.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Heinz Соевый Соус Классический, Грейпфрут, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом, Жако Пастила Вита Брейк Мандариновая, Кофе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|