Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 206,87g | Kolh.: 169,49g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Вкусняшка Творожная Запеканка с Грушей. Middag: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Азбука Вкуса Холодный Чёрный Чай с Клубникой, Азбука Вкуса Холодный Чёрный Чай с Клубникой, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|