Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
112,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 49,04g | Prot: 97,33g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дар Солнца Печенье Овсяное с Отрубями, Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Постная, Макароны с Маслом. Middag: Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лагута 's vikthistorik
|