Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
92,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 75,11g | Kolh.: 156,47g.
Frukost: Жизнелюб Лимон Протертый с Имбирем, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Гавань Крабовое Мясо Охлажденное, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Индилайт Грудка Индейки, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Избенка Дыня Сушеная, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Магнит Банан, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|