Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 66,97g | Kolh.: 108,06g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Рыбный Суп, Чай с Медом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста Тушеная. Middag: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenasumarkva 's vikthistorik
|