Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 51,21g | Prot: 114,43g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Радонеж Булочки "Маковые", Аланталь Сыр Легкий 17%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Волжские Просторы Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|