Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 112,27g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Куриный Рулет, Хлебец, Яблочное Пюре, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебец, Главпродукт Варенье Земляничное, Суп Овощной, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб с Семечками, Говядина Отварная. Middag: Терпуг, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками, Чай с Молоком, Яблочное Пюре, Груша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Груша. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mana.liza 's vikthistorik
|