Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 70,65g | Kolh.: 63,26g.
Frukost: Помидоры, Чай, Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Форель на Пару, 4 Сезона Весенние Овощи. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Эвалар Семена Льна. mer...
|
|
837 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Städning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|