Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2010
|
80,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 47,98g | Kolh.: 246,67g.
Frukost: Fiber One cereal, raisin nut cereal, Coffee, Skim Milk. Lunch: Diet Pepsi (Can), Deli creations chicken with garden vegetable. Middag: diet pepsi, 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Coffee, Blueberry Pie (Two Crust), vanilla ice cream, Bananas, Apples. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 9 timmar och 48 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 12 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
militaryman 's vikthistorik
|