Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 43,63g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Капуста Тушеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Творожный Сыр, Свекла Вареная, Макфа Спирали Цельнозерновые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Миладора Томатный Кетчуп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|